Cara Mengobati Penyakit Vertigo Secara Total Lengkap

Apa itu vertigo? Vertigo merupakan penyakit yang menyerang bagian syaraf telinga dan juga bagian kepala atau otak kecil, sehingga membuat kepala menjadi pusing dan seperti merasa berputar-putar.  Penyakit vertigo ini tidak bisa dianggap ringan karena karena jika tidak segera diatasi maka akan timbul hal lain seperti mual, muntah, dan bahkan bisa tak sadarkan diri.

Cara Mengatasi Vertigo
Cara Mengatasi Vertigo


Akhir-akhir ini banyak orang yang mecari Cara Menyembuhkan Vertigo sehingga saya membuat artikel ini untuk membantu sobat yang sedang mengalami penyakit vertigo ini. Vertigo ini pada umumnya sering menyerang wanita dari pada pria dan biasanya penyakit ini cukup lama bertahan.
Sebelum kita membahas cara mengobati vertigo secara total ada baiknya kita harus mengetahui penyebab dan gejala vertigo itu seperti apa agar kita bisa lebih paham cara mengatasinya.


Penyebab Vertigo


Harus diketahui bahwa vertigo lebih sering menyerang wanita tapi tidak menutup kemungkinan para pria juga bisa mengalamai penyakit ini dan inilah penyebab penyakit vertigo yang umum terjadi.

1. Migrain, penyebab penyakit vertigo juga bisa dikarenakan ini karena migrain juga merupakan penyakit yang menyerang bagian kepala dan mempengaruhi penglihatan penderitanya.

2. Gangguan pada telinga bagian dalam, seseorang kadang tidak sadar ketika mereka dengan tergesa-gesa mengubah posisi kepala secara tiba-tiba sehingga menganggu kinerja syaraf telinga dan mengalami pusing. Gejala ini dinamakan atau dikenal dengan Paroxysmal Positional Vertigo.

3. Stress, stress yang berlarut larut juga bisa menjadi penyebab vertigo menyerang anda. Karena ketika stress yang berlebihan sistem saraf tidak bekerja dengan baik, ketika anda stress maka anda akan malas untuk makan dan susah tidur hal ini bisa menyebabkan vertigo.

4. Kekurangan darah atau yang biasa disebut Anemia juga salah satu penyebab penyakit vertigo. Karena ketika anda kekurangan darah biasanya kepala akan pusing. Maka dari itu anda harus bisa menjaga asupan nutrisi agar tidak mengalami anemia.

5. Cedera kepala, terjadi benturan atau terjatuh yang membuat kepala menjadi cedera juga menjadi faktor penyebab vertigo. Tetapi tidak semua benturan bisa menyebabkan vertigo hanya benturan yang mengenai bagian kepala tertentu saja yang dapat menimbulkan penyakit vertigo.

6. Faktor lainnya,  selain kelima penyabab diatas ada juga faktor lain yang dapat menyebabkan anda terkena penyakit vertigo seperti, karena obat-obatan kimia, infeksi atau peradangan, gangguan penglihatan, mabuk, merokok dan juga penyakit meniere. 


Setelah mengetahui penyebab penyakit vertigo sekarang anda juga harus mengetahui ciri-ciri penyakit vertigo atau gejala vertigo.

  • Kepala terasa pusing dan berputar
  • Tidak bisa mengontrol keseimbangan
  • Suhu badan meningkat
  • Sering mengeluarkan keringat dari biasanya
  • Mengalami gangguan pendengaran
  • Mual atau muntah
  • Susah menelan makanan
  • Pingsan


Dilihat dari ciri-ciri penyakit vertigo ini berarti bukan sakit kepala biasa dan cara pengobatannya pun harus segera dilakukan karena jika tidak segera diobati bisa menimbulkan penyakit lain yang sangat berbahaya seperti tumor yang dapat menyebabkan kematian.

Setelah mengetahui penyebab dan juga ciri-ciri gejala penyakit vertigo maka saatnya kita mengulas tentang Cara Mengatasi Vertigo yang akan saya kupas dibawah ini.


Cara Mengobati Vertigo Secara Alami


1. Obati Dengan Jus Lemon

Cara Mengobati Vertigo
Cara Mengobati Vertigo


Cara mengatasi vertigo yang pertama adalah bisa dengan Jus lemon, karena lemon menyegarkan kembali penderita vertigo. Anda bisa campurkan taburan lada hitam diatas jus lemon yang segar kemudian aduk dan minum. Jus lemon yang dicampur lada hitam dapat meringankan sakit kepala dan juga mual atau muntah.

2. Teh Hangat dan Jahe

Gejala Vertigo
Gejala Vertigo

Jahe mempunyai khasiat untuk mengahangatkan badan dan sangat ampuh sekali untuk mengobati penyakit vertigo serta mual dan muntah-muntah. Untuk melakukan cara ini anda dapat membuat teh hangat dan sedikit gula lalu tambahkan potongan jahe yang sudah dicuci kedalammya. Setelah meminum ini  akan mengurangi sakit kepala dan juga mual serta muntah.

3. Obati Dengan Madu dan Ketumbar

Penyebab Vertigo


Jika anda mengidap penyakit vertigo dan tidak suka dengan jahe dan juga lemon maka lakukan cara ini agar dapar meringankan vertigo anda. Caranya adalah dengan menyeduh biji ketumbar kemudian rendam didalam air selama 1 hari lalu ambil airnya. Atau anda juga dapat menghangatkannya dan dicampur dengan madu dan minum saat masih hangat.


4. Obati Dengan Kacang Almond

Apa itu vertigo



Cara mengobati vertigo selanjutnya adalah dengan kacang almond. Dengan ini anda bisa meringankan penyakit vertigo anda. Caranya anda bisa menghaluskan kacang almond yang sudah matang setelah itu campurkan dengan segelas susu hangat kemudian anda minum sampai habis. Campuran ini dapat membuat tubuh anda menjadi lebih segar dan dapat meringankan sakit kepala akibat vertigo.

5. Obati Dengan Stroberi & Yogurt

ciri-ciri vertigo


Kurangnya nutrisi dalam tubuh juga dapat menyebabkan vertigo maka anda harus mengisi kembali nutrisi salah satu caranya bisa dengan mengkonsumsi stroberi dan juga yogurt. Anda bisa mencampurkan stroberi dan yogurt untuk dikonsumsi 2 kali dalam seminggu dan rasakan khasiatnya.


Makanan Untuk Penderita Vertigo

Faktor makanan juga dapat mempengaruhi untuk membantu mengurangi vertigo. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi bukan hanya mengurangi vertigo melainkan dapat menyembuhkannya secara perlahan. Berikut adalah makanan yang cocok untuk penderita vertigo.
Makanan Untuk Penderita Vertigo
Makanan Untuk Penderita Vertigo


1. Cukupi Vitamin B6


Untuk menjaga metabolisme tubuh dan meningkatkan sel darah merah serta membentuk kekebalan tubuh maka anda membutuhkan nutrisi dari vitamin B6. Bagi penderita vertigo mengkonsumsi vitamin B6 ini sangat cocok karena dapat membantu anda meringankan penyakit vertigo dan juga mampu mengatasi mual dan muntah. Lalu apa saja makanan yang mengandung vitamin B6? Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung vitamin B6 yang sangat baik untuk anda konsumsi.


Dan masih banyak makanan lainnya yang mengandung vitamin B6.


2. Cukupi Vitamin C



Vitamin C sangat baik untuk mengatasi gejala vertigo seperti sakit kepala, pusing, mual, muntah dan gejala lainnya yang mengakibatkan tubuh menjadi tidak berdaya. Selain itu vitamin C juga baik untuk Mencerahkan Kulit Wajah. Makanan apa saja yang mengandung vitamin C?  Berikut beberapa makanan yang mengandung vitamin C cukup baik.


Dan masih banyak lagi makanan yang mengandung vitamin C. Tapi itu saja sudah cukup.

Cara Mengatasi Vertigo Dengan Gerakan


Setelah tadi menyembuhkan vertigo dengan makanan dan minuman nah yang ini adalah dengan menggunakan gerakan.

cara menyembuhkan vertigo secara total


  • Pertama berdiri dengan tegak kemudian tutup mata lalu buka lagi.  Lakukan sebanyak 5 kali.
  • Selanjutnya gerakan memutar kepala. Yaitu tetap pada posisi tegak bisa duduk atau berdiri lalu pasang dagu ke arah dada anda. Kemudian gerakan kepala mulai dari kiri memutar hingga ke kanan. Lakukan sebanyak 3 kali.
  • Gerakan mengangkat wajah keatas. Lalu turunkan kembali secara perlahan-lahan hingga menghadap ke bawah, kemudian naikkan lagi secara perlahan-lahan hingga wajah menghadap keatas. Lakukan sebanyak 3 kali.
  • Gerakan duduk dengan meluruskan punggung anda dan buka mata kemudian berdiri sambil menutup mata. Ulangi sebanyak 3 kali.
  • Gerakan memiringkan kepala. Yaitu dengam memiringkan telinga bagian kiri kearah bahu bagian kiri tahan selama 15 detik dan juga lakukan pada telinga kanan.  Ulangi setiap gerakan sebanyak 3 kali.
  • Gerakan melatih bola mata kearah vertikal dan horizontal. Yaitu arahkan bola mata anda kekiri dan kekanan sebanyak 3 kali dengan mata terbuka (horizontal) , lalu gerakan bola mata keatas dan kebawah (vertikal) sebanyak 3 kali juga.
  • Gerakan fokus pada satu objek. Yaitu dengan mengikuti gerak satu objek fokus dan lihat kemana arah objek itu.

Begitulah beberapa gerakan yang bisa anda lakukan dirumah untul menyembuhkan penyakit vertigo. Selanjutnya apa?  Selanjutnya adalah dengan mungabah gaya hidup anda agar lebih sehat lagi dan terhindar dari penyakit vertigo.

Rubah Gaya Hidup Anda



Mulailah untuk mengubah pola hidup anda dengan pola yang lebih sehat supaya anda tidak terserang vertigo. Karena gaya hidup sehat mempengaruhi penyakit vertigo. Berikut saya berikan tips untuk anda yang sudah bermasalah dengan vertigo.

penyakit vertigo

  • Bawalah tongkat kemanapun anda pergi jika anda sering mengalami vertigo secara mendadak. Hal ini dapat membantu menjaga keseimbangan anda saat vertigo menyerang anda.
  • Jauhi tempat yang memiliki cahaya terlalu terang dan juga memutar musik yang terlalu keras.
  • Hindari membawa PC atau gadget lainnya didalan kendaraan.
  • Jika anda seorang perokok maka cobalah untuk berhenti merokok demi kesehatan anda.
  • Jika vertigo menyerang saat anda melakukan aktivitas maka istirahatlah dengan duduk atau berbaring, jangan memaksakan untuk melawan vertigo dengan terus melakukan aktivitas.
  • Ketika bangun tidur jangan tergesa-gesa untuk langsung berdiri karena dapat memicu serangan vertigo mendadak.
  • Konsumsi makanan ringan jika sedang didalam kendaraan dan juga jangan lupa mengkonsumsi air putih yanv cukup agar tidak dehidrasi.
  • Hentikan mengkonsumsi minuman beralkohol dan juga berkafein tinggi.



Itulah artikel tentang cara mengobati vertigo secara total dari penyebab, gejala, hingga makanan apa saja yang harus dikonsumsi bagi penderita penyakit vertigo agar dapat sembuh. Semoga artikel tips ini bisa bermanfaat bagi anda yang sedang mengalami penyakit vertigo dan semoga diberi kesembuhan oleh yang maha kuasa. Mulailah hidup sehat dari sekarang agar kita terhindar dari penyakit-penyakit yang berbahaya lainnya.

Jika artikel ini bermanfaat silakan bagikan atau share artikel ini pada teman atau saudara anda yang sedang mengalami penyakit pusing yang berpuar-putar ini.  Sampai jumpa pada artikel bermanfaat selanjutnya dan sehat selalu!!!

You Might Also Like:

Add your comment Hide comment

Disqus Comments