28 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan & Kecantikan


Manfaat Buah Bit
 - Buah bit merupakan buah yang bentuknya bulat serta berwarna merah agak keunguan. Buah bit tumbuh pada akar tanaman, sama seperti umbi-umbian lainnya. Manfaat buah bit ternyata cukup banyak untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Asal usul buah bit ini sendiri bukan berasal dari Indonesia, melainkan dari dataran timur tengah dan akhirnya berkembang hingga menyebar ke benua Amerika, Eropa dan Asia.

Walaupun daun buah bit dapat dimasak untuk dijadikan sayur, namum orang-orang lebih mengenal manfaat buah bit ini dibanding daunnya. Beberapa kandungan yang ada pada buah bit seperti karbohidrat, zat besi, magnesium serta rendah lemak yang baik bagi yang sedang menjalani proses penurunan berat badan. Buah ini sudah familiar dan banyak ditemukan di Amerika dan juga Inggris. Namun di Indonesia sendiri jika anda menginginkannya sekarang sudah ada di pasar swalayan dam supermarket.

Banyaknya khasiat buat bit ini sehingga sering dipergunakan sebagai obat herbal alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dan kecantikan kulit. Selain itu karena warnanya yang pekat sering di jadikan sebagai pewarna makanan alami. Setelah pada pembahasan sebelumnya kita sudah membahas tentang Cara Menghilangkan Bisul Dengan Cepat. Maka kali ini dengancara.com akan membahas mengenai apa saja manfaat buah bit bagi kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Namun sebelum itu kita bahas dulu kandungan dan nutrisi apa saja yang ada pada buh bit.

Kandungan Gizi Buah Bit


Sebelum membahas tentang khasiat buah bit, lebih baik kita ketahui dulu apa saja kandungan buah bit sehingga memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Berikut adalah daftar kandungan buah bit:


  • 34% Asam Folat
  • 14,8% Kalium
  • 13,6% Serat
  • 10,2% Vitamin C
  • 9,8% Magnesium
  • 7.4% Zat besi
  • 6,5% Tembaga
  • 6,5% Fosfor
  • 1.4% Triptofan
  • Antioksidan
  • Caumarin
  • Betasianin


Setelah mengetahui kandungan nutrisi dan gizi buah bit yang begitu banyak, maka selanjutnya kita akan membahas mengenai manfaat buah bit itu apa saja untuk tubuh kita.

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan




Khasiat buah bit sangat banyak sekali, selain untuk kesehatan tubuh, manfaat lainnya adalah memiliki khasiat bagi kecantikan, yang akan kita bahas sesudah ini. Berikut adalah beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan.

1. Menurunkan Darah Tinggi (Hipertensi)


Manfaat buah bit nomor 1 adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Dari beberapa hasil penelitian telah dibuktikan bahwa buah bit berguna untuk mengatasi hipertensi serta sayuran lain yang kaya akan nitran juga mengatasi hipertensi. Dengan meminum jus buah bit secara rutin akan membantu membuat tekanan darah menjadi stabil.

2. Mengatasi Anemia


Manfaat buah bit berikutnya adalah mampu mencegah dan mengatasi anemia. Buah yang berawarna merah ini memang sering dikatikan dengan penambah darah, dan memang betul ternyata kandungan zat besi yang cukup tinggi pada buah bit mampu meregenerasi sel darah merah yang akan disalurkan pada oksigen.

3. Mengatasi Penyakit Diabetes


Tidak hanya Manfaat Daun Kersen saja yang dapat mengatasi diabetes. Buah bit juga dapat mengatasi diabetes karena buah mampu meningkatkan produksi insulin dan juga mencegah proses oksidasi sel. Buah bit juga dapat menurunkan kadar gula darah karena mempunyai kandungan antioksidan asam alpha lipoic.

4. Menyehatkan Jantung


Jika jantung sudah bermasalah maka akan berpengaruh juga pada organ tubuh yang lain. Karena fungsi jantung adalah untuk memompa dan mengalirkan darah keseluruh tubuh. Agar jantung anda tetap sehat, maka disarankan untul mengkonsumsi buah bit ini, karena mengandung kalium yang dapat menyehatkan jantung.

5. Menyehatkan Mata


Kesehatan mata juga harus diperhatikan dan di jaga, karena mata merupakan media untuk melihat keindah bumi ciptaan tuhan ini. Agar mata anda tetap sehat dan terjaga maka konsumsilah buah bit ini karena kandungan betakaroten di dalamnya akan melawan radikal bebas akibat polusi, racun serta bahan kimia, sehingga membuat mata lebih sehat. Selain buah bit, makanan yang dapat menyehatkan mata juga terdapat pada wortel yang tinggi akan vitamin A.

6. Mencegah Penyakit Stroke


Stroke adalah penyakit mematikan yang menyerang pembuluh darah sehingga terjadi penyumbatan dan menjadi penyakit pembunuh nomor 1 di Indonesia. Oleh karena itu kita harus mencegah agar penyakit stroke tidak menyerang kita. Dengan rutin mengkonsumsi buat bit dapat mengurangi risiko terserang penyakit stroke, karena buah bit mempunyai kandungan kalium yang dapat memperlebar pembuluh darah.

7. Mengatasi Sembelit


Buah bit mempunyai kandungan serat yang baik bagi penderita sembelit. Karena serat tersebut akan membuat buang air besar menjadi lancar dan tidak akan menghambat proses buang air. Selain buah bit, untuk mengatasi sembelit juga bisa dengan buah pepaya.

8. Menurunkan Kolesterol


Kolesterol dalam tahap normal tidak akan bermasalah, tapi jika kolesterol sudah meningkat dan melewati batas normal, maka tidak boleh dibiarkan begitu saja. Untuk menurunkan kolesterol dan menstabilkan kolesterol anda bisa rutin mengkonsumsi buah bit.

9. Mencegah & Mengobati Kanker


Manfaat buah bit yang selanjutnya adalah dapat mencegah dan juga mengobati tumor serta kanker. Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh buah bit dapat membunuh sel kanker serta sel tumor yang ada pada tubuh. Sehingga anda bisa menjadikan buah bit sebagai obat alami alternatif untuk penyakit tersebut.

10. Mengatasi Peradangan (Inflamasi)


Buah bit juga berfungsi sebagai anti inflamasi. Yaitu mengatasi peradangan walaupun dalam jumlah yang kecil. Khasiat buah bit ini mampu mempertahankan struktur membran sel serta mengurangi peradangan yang sudah kronis.

11. Menyehatkan Tulang


Buah bit mengandung sekitar 6,5% fosfor, sehingga membuat pertumbuhan tulang menjadi lebih sehat dan kuat. Dan jika dikonsumsi oleh bayi, akan membuat tulangnya lebih cepat tumbuh maksimap, sehingga mempercepat proses merangkak dan berjalan.

Manfaat buah bit selain baik untuk kesehatan tubuh, ternyata juga baik untuk kecantikan. Apa saja khasiatnya untuk kesehatan? Berikut adalah beberapa khasiat buah bit untuk kecantian.

Manfaat Buah Bit Untuk Kecantikan


12. Menghilangkan Jerawat


Manfaat buah bit juga bisa digunakan sebagai Obat Penghilang Jerawat Alami yang cukup ampuh jika digunakan dengan rutin. Anda bisa mengkonsumsinya atau bisa juga dijadikan masker sebagai penghilang jerawat. Caranya cukup dengan menghaluskan buah bit, kemudian dioleskan pada bagian wajah yang berjerawat.

13. Memutihkan Kulit


Selain dapat mengatasi jerawat, manfaat buah bit juga mampu memutihkan kulit secara alami. Karena semua orang pasti ingin memiliki kulit yang putih dan bersih, terutama bagi kaum wanita. Salah satu solusinya adalah dengan menggunakan masker buah tin. Caranya sama seperti untuk menghilangkan jerawat, yaitu dengan menghaluskan buah tin lalu dioleskan pada area kulit. Lakulan secara rutin agar mendapat hasil yang maksimal.

14. Menyuburkan & Menyehatkan Rambut


Memiliki rambut yang sehat dan indah pasti sangat senang sekali. Dengan buah bit rambut anda akan menjadi lebat dan berkilau, karena memiliki kandungan karotenoid. Untuk mendapatkan rambut yang sehat dan lebat dengan buah ini, anda bisa mengkonsumsinya secara rutin atau menjadikannya sebagai obat oles rambut. Yaitu dengan merebus buah bit dan airnya yang digunaka sebagai masker rambut.

15. Pewarna Rambut Alami


Selain mampu menyuburkan dan menyehatkan rambut, manfaat buah bit ini juga bisa digunakan sebagai pewarna rambut alami. Ini sangat aman sekali jika dibandingan dengan pewarna rambut kimia yang dapat merusak rambut kedepannya. Warna merah gelap yang dimiliki buah bit akan secara alami menjadi pewarna rambut, tanpa merusak nutrisi rambut sehingga cukup aman.

16. Membantu Program Diet


Menurunkan berat badan termasuk kesehatan atau kecantikan ya guys?  Hmm.. Apapun itu jika memiliku badan yang ideal dan ramping pasti akan terlihat cantik di mata para pria. Buat tin ini memiliki karbohidrat namun rendah lemak dan kalori, sehingga sangat cocok sekali untuk menurunkan berat badan.

17. Menghilangkan Ketombe


Ketombe yang hingga di rambut akan membuat kepala gatal dan juga menurunkan tingkat kepercayaan diri karena menganggu kecantikan rambut. Untuk menghilangkannya anda bisa menggunakan manfaat buah bit ini. Caranya hanya dengan mengiris buah bit menjadi beberapa bagian kemudian rebus dengan air dan tambahkan perasan jeruk nipis. Kemudian hasil rebusan tersebut dioleskan secara merata pada rambut dan kulit kepala. Setelah itu tutup dengan handuk dan diamkan semalaman. Lalu esok paginya bilas hingga bersih.


Selain beberapa manfaat buah bit diatas, khasiat dari buah bit juga masih banyak seperti:

18. Meningkatkan stamina
19. Membersihkan ginjal dan empedu
20. Pewarna makanan alami
21. Menjaga Kesehatan Hati
22. Menjaga kesehatan otak
23. Meningkatkan kecerdasan otak pada bayi
24. Mencegah alergi dan iritasi
25. Meningkatkan imunitas tubuh
26. Memperbanyak produksi sel darah merah
27. Menjaga fungsi otot dan syaraf
28. Membuang racun dalam tubuh


Banyak sekali bukan khasiat buah bit untuk kesehatan dan kecantikan? Mungkin cukup sekian dulu pembahasan mengenai 28 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan & Kecantikan. Semoga bermanfaat untuk kita semua dan jangan lupa untuk membagikan artikel ini agar lebih banyak lagi orang yang mengetahui manfaat buah bit ini.

You Might Also Like:

Add your comment Hide comment

Disqus Comments