14 Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan yang Luar Biasa

Manfaat buah srikaya bagi kesehatan cukup banyak dan merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan gizi cukup baik. Bentuk fisik buah srikaya ini terbilang agak mirip dengan buah sirsak, hanya bedanya srikaya ukurannya lebih kecil dan tidak berduri pada bagian kulitnya, serta memiliki tekstur yang lembut dan kenyal pad bagian dalamnya.

Buah srikaya dalam bahas latin disebut Annona squamosa yang biasa tumbuh pada iklim tropis seperti negara kita Indonesia dan negara asia lainnya. Untuk di Indonesia sendiri buah srikaya cukup mudah ditemukan dan banyak di jual di pasaran. Pada pembahasan sebelumnya dengancara.com sudah membahas mengenai Manfaat Daun Beluntas, bagi yang belum membaca silakan dibuka artikelnya, sekarang giliran khasiat dari buah srikaya kita kupas manfaatnya. Namun sebelum itu kita ketahui dulu kandungan yang ada pada buah srikaya sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan Buah Srikaya


Kita selama ini mungkin hanya mengkonsumsinya saja dan tidak banyak orang yang mengetahui kandungan buah srikaya. Disini kami berikan sedikit informasi mengenai nilai gizi yang terkandung pada buah srikaya, berikut beberapa kandungannya:

  • Protein
  • Karbohidrat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Asam folat
  • Potasium
  • Niasin
  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Lemak
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Alkaloid
  • Dan masih banyak kandungan lainnya.

Dengan begitu banyak kandungan gizi dan nutrisi pada buah srikaya maka tak heran manfaatnya pun cukup banyak bagi kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Buah Srikaya


Setelah mengetahui kandungan pada buah srikaya, sekarang saatnya kita membahas mengenai manfaat dan khasiat apa saja sih yang terdapat pada buah yang menyerupai sirsak ini. Berikut informasinya, silakan di simak.

1. Mencegah Osteoporosis


Manfaat yang pertama dari buah srikaya adalah dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang. Kalsium yang cukup tinggi pada srikaya akan membuat tulang menjadi lebih sehat dan meningkatkan kepadatannya sehingga terhindar dari pengeroposan.

2. Mengurangi Risiko Kanker


Kandungan alkaloid pada buah srikaya dapat mencegah tumbuhnya sel kanker dan sel tumor dalam tubuh. Dan juga kandungan tanin pada lapisan luar buah ini bermanfaat untuk menghambat sel-sel kanker berbahaya. Lebih baik kita mencegah dari pada mengobati bukan?

Baca juga: Manfaat Daun Sambiloto Bagi Kesehatan

3. Mengatasi Anemia


Selain mencegah terbentuknya sel kanker, khasiat buah srikaya juga dapat mengatasi anemia atau kekurangan darah. Hal ini karena kandungan zat besi, haemantic, dan stimulan pada buah ini dapat meningkatkan pembetukan sel darah merah, sehingga anemia dapat diatasi.


4. Mencegah Penyakit Asma


Sumber antioksidan dan berbagai macam vitamin pada buah srikaya dapat meminimalkan tubuh dari serangan penyakit asma. Untuk para penderita asma maka dianjurkan untuk mengkonsumsi buah srikaya.


5. Menyehatkan Mata


Manfaat buah srikaya berikutnya adalah berkhasiat untuk membuat mata menjadi lebih sehat dan terhindar dari masalah mata seperti, rabun, penglihatan yang buruk. Hal ini karena kandungan vitamin A, vitamin C, dan riboflavin yang terkandung di dalamnya yang membuat penglihatan mata menjadi lebih baik.

6. Menurunkan Kolesterol


Buah srikaya mengandung serat dan niasin, dimana fungsinya adalah untuk menurunkan kolesterol pada tubuh. Sehingga akan membuat kolesterol menjadi normal dan dapat terhindar dari masalah yang akan menyerang jantung jika kolesterol tinggi.

7. Baik Untuk Wanita Hamil


Kandungan asam folat pada buah srikaya cukup  tinggi dan sangat bermanfaat sekali untuk kehamilan. Khasiat dari asam folat ini dapat mengurangi risiko bayi terlahir cacat dan juga mampu mengurangi risiko keguguran. Ibu menyusui juga bisa mengkonsumsi buah ini karena mampu membuat produksi ASI meningkat.

8. Menyehatkan Jantung


Manfaat buah srikaya selanjutnya yaitu dapat membuat jantung lebih sehat serta mengurangi risiko dari serangan stroke. Hal ini karena buah srikaya mengandung vitamin B6 dan magnesium yang membuat otot-otot jantung mengurai sehingga mencegah serangan jantung.

9. Mencegah Penuaan Dini


Kesehatan kulit sangat penting untuk kita jaga, karena akan membuat penampilan menjadi rusak dan tidak menarik jika tidak di jaga kesehatannya. Berbagai macam nutrisi pada buah srikaya seperti vitamin C, vitamin A dan atioksidan berperan cukup penting bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Karena dapat mencegah penuaan dini, dan dapat membuat kulit lebih lembut.

Selain beberapa manfaat buah srikaya diatas, ada khasiat lain juga yang tidak kalah pentingnya, seperti berikut ini.

10. Meningkatkan Berat Badan
11. Meningkatkan Stamina Tubuh
12. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
13. Mengontrol Gula Darah
14. Menjaga Kesehatan Mulut

Bagaimana manfaat buah srikaya bagi kesehatan? Banyak sekali kan khasiatnya? Dengan membaca artikel ini semoga menambah wawasan kita semua tentang khasiat dari buah-buahan.

Itulah informasi mengenai 14 Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesahatan Yang Luar Biasa, jangan lupa untuk membagikan artikel ini supaya lebih banyak lagi orang yang mengetahui khasiat buah srikaya, ternyata tidak kalah dengan manfaat buah lainnya.

Sampai jumpa pada artikel kesehatan dan kecantikan lainnya, semoga sukses dan sehat selalu!!!

You Might Also Like:

Disqus Comments