10 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan & Kecantikan

Manfaat labu kuning biasanya digunakan sebagai sup labu, manisan dan lain sebagainya. Namun khasiat lain dari labu kuning ternyata cukup baik bagi kesehatan dan kecantikan yang mungkin jarang diketahui. Mengkonsumsi buah-buahan itu adalah baik bagi kesehatan, termasuk labu kuning. Labu ini memiliki banyak nutrisi namun rendah akan kalori.

Tanaman labu kuning ini berasal dari ambon. Buah labu (waluh) mempunyai ukuran yang lumayan besar dan agak pipih. Kandungan di dalamnya pun cukup banyak seperti vitamin A, karbohidrat, mineral, antioksidan dll. Nah pada kesempatan yang lalu, kami telah membahas Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, dan kali ini dengancara.com akan membahas mengenai apa saja manfaat labu kuning bagi kesehatan.

Manfaat Labu Kuning


Mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat apa saja yang diberikan labu kuning bagi kesehatan dan kecantikan jika kita mengkonsumsinya, berikut kami berikan informasinya di mulai dari khasiatnya untuk kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Mata


Khasiat labu kuning yang pertama yaitu dapat menjaga kesehatan mata, hal ini karena kandungan vitamin A dan kandungan lainnya pada labu kuning yang berperan untuk membuat mata lebih sehat dan kandungan lutein sebagai antioksidan yang dapat mencegah katarak dan penyakit mata lainnya.

2. Menurunkan Risiko Kanker


Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, labu (waluh) kuning ini juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Pada sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang mengkonsumsi asupan beta karoten mempunyai risiko terkena berbagai macam jenis kanker yang rendah dari pada yang tidak mengkonsumsinya.

Baca juga: Manfaat Tender Care untuk Kecantikan

3. Mengatasi Hipertensi


Manfaat labu kuning lainnya juga dapat mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Penyakit ini cukup banyak di derita oleh orang-orang dan salah satu solusi alami yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan khasiat dari labu kuning. Kandungan kalium pada buah tersebut dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung


Jantung adalah organ tubuh yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia, oleh karena itu kita harus jaga sebaik-baiknya. Penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat mematikan sehingg lebih baik kita mencegahnya daripada mengobatinya. Salah satu yang bisa dilakukan untuk menyehatkan jantung adalah dengan mengkonsumsi labu kuning. Kandungan vitamin C, kalium, serat pada labu dapat membantu agar jantung lebih sehat.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh


Mempunyai daya tahan yang kuat akan membantu kita untuk terhindar dari serangan penyakit, jika dibandingkan dengan orang yang daya tahan tubuhnya lemah. Vitamin A yang terkandung pada labu kuning membantu tubuh untuk melawan virus penyebab penyakit. Selain itu kandungan vitamin C nya juga cukup baik melawan bakteri.

6. Mengatasi Anemia


Anemia atau kekurangan sel darah merah dapat membuat tubuh menjadi sangat lemah, seperti mudah lelah, pusing, mual, muntah dll. Salah satu solusi alami yang bisa digunakan adalah memanfaatkan khasiat labu kuning. Kandungan zat besi pada labu dapat membantu untuk pembentukan sel darah merah. Selain labu kuning, zat besi juga ada pada sayur bayam, telur, tomat, dan umbi-umbian.

7. Mencegah Stroke


Stroke merupakan penyakit mematikan yang berada pada urutan teratas, oleh karena itu penyakit ini sangat berbahaya sekali. Untuk mencegahnya bisa rutin dengan mengkonsumsi labu kuning, karena dapat mengontrol kolesterol dan mengikis endapan pada dinding arteri sehingga dapat menurunkan risiko terkena penyakit stroke.

Manfaat Labu Kuning Untuk Kecantikan


Ada manfaat lain yang dihasilkan labu kuning selain dari untuk kesehatan diatas, yaitu khasiatnya untuk kecantikan yang tidak bisa kesampingkan, apa saja itu? Simak ulasan berikut ini.

8. Mencegah Penuaan Dini


Manfaat labu kuning untuk kecantikan yang satu ini adalah untuk mencegah penuaan dini. Kandungan yang terdapat pada labu kuning dapat membantu proses pembaharuan sel kulit serta meningkatkan produksi kolagen, dimana fungsinya untuk membuat kulit tampak lebih muda.

9. Membantu Program Diet


Bagi anda yang sedang melakukan program untuk menurunkan berat badan, salah satu solusi alami yang bisa di manfaatkan adalah labu kuning. Buah ini rendah kalori dan kaya akan serat sehingga membuat anda merasa kenyang. Dengan seperti itu maka proses diet akan lebih terbantu.

10. Mengatasi Minyak di Wajah


Wajah berminyak pastinya sangat tidak nyaman dan juga biasanya lebih rentang terkena jerawat dan komedo. Untuk mengatasinya yaitu bisa memanfaatkan khasiat labu kuning. Untuk cara pemakaiannya yaitu dengan menghaluskan labu kuning lalu dijadikan masker wajah.

Baca juga: Cara Menghilangkan Wajah Berminyak Paling Ampuh

Itulah pembahasan mengenai 10 manfaat labu kuning untuk kesehatan dan kecantikan, semoga bermanfaat bagi kita semua. Dan jangan lupa bagikan artikel ini supaya lebih banyak lagi orang yang mengetahui khasiat dari labu kuning ini.

Sampai jumpa pada artikel tentang kesehatan dan kecantikan lainnya, semoga sukses dan sehat selalu!!!

You Might Also Like:

Add your comment Hide comment

Disqus Comments